『5月』いかがお過ごしですか?

ゴールデンウィークもあっという間でしたが、皆様いかがお過ごしでしたか

来院頂いているお客様は、「お仕事でした~(;´Д`)」という言葉も多くあり、連休ではなかった方も多かったようです。。本当におつかれさまです(._.)。

5月は、新しい環境に馴染みはじめ、身体の緊張状態が少し緩む時期でもございます。集中力の低下、疲れやすさ等感じた方は無理をなさらずに、心身を休めることを大事にしていきましょう

さて、イライラしたり落ち込んだりと感情にムラがあるときの原因に「ストレス」というワードが出てきますよね。ストレスと上手に付き合っていかなければ、表情や態度として出てしまうこともありますし、睡眠不足や暴飲暴食など生活習慣の乱れにもつながります。また、女性で言えばホルモンバランスの崩れからくる、生理不順、ニキビ等の肌トラブル、男性で言えば、AGA(男性型脱毛症)が気になるところです。

「ストレスだからしょうがない…☆=>=>=>(+_+。)」で見過ごさないよう、自分の心身と向き合って生活していきましょう

当クリニックでは、プラセンタ治療・AGA治療を行っております。

気になる方は、まず電話予約でご相談くださいませ。

看護師 増田

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*春と眠気とVit.B*

みなさん、こんにちは
看護師のにっし~です (*^o^*)

春って寝ても寝ても眠た~い
私だけではないはずです
春ですからね(o゚-゚o)!!
春に眠たいのは仕方のないことなんです(*゚□゚)/
「春眠暁を覚えず」とも言いますよね

なぜ眠たいかといいますと・・・
あまり詳しく説明しても難しい話になってしまうので簡単に
気温が変化しても一定の体温が保てるように
自律神経にてコントロールしているのですが
その自律神経が気温の変化に追いつけず
バランスを崩してしまうからなんですね ~
あとは暖かくなって新陳代謝もあがるのでエネルギー変換に
ビタミンB群が大量に消費され栄養素が不足し
疲れ、だるさ、春の眠気を招くのです

ということは・・・
ビタミンB群をしっかり摂った方がいいですよね
ビタミンB群はニキビとかとも関係してきますからね( ̄ー ̄;
最近ニキビが増えたという方、疲れやすい、眠くて仕方がないという方は
特に積極的にビタミンBを摂取しましょう

ちなみに・・・
ビタミンB2は肌の皮脂量をコントロールしてくれますので
不足すると皮脂分泌量がUPします
具体的に食材をあげると、ワカメ、納豆、卵、レバー、玄米、きゅうりetc…

そして・・・
ビタミンB6は荒れた皮膚を回復させるのに重要なビタミンで
皮膚の抵抗力もUPしますよ
ビタミンB6の食材は、牛乳、ほうれん草、しいたけetc…

ビタミンB2とビタミンB6を一緒に摂るのが効果的だそうですよ
積極的にビタミンB群を摂取して素敵な春にしましょう

ナース にっし~

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世羅高原

みなさん。こんにちは :razz:
NTクリニック広島のエステティシャンT.Sです

先日、世羅高原に行ってきました~
世羅は桜が満開でとっても 良い時期でした。
今回は車であちこち巡りましたが、春爛漫で
チューリップやヒヤシンス・パンジーなどなど
たくさんのお花を見ることが出来ました。

し・か・も!
花曇りの穏やかな日差しの中、
貸し切りで桜を満喫です。
(もちろん、予約なんてないですよ~)

見てください→

桜が満開・他にもお花がいっぱい・お弁当を食べるのに手頃な
テーブル&イスも完備。
なのに人が全くいません。ちょっと素敵でしょ

春はやっぱり自然にふれあいたくなる季節ですよね。
以前、誰かに(本当に忘れました!!!)海はヒーリング効果が大きく、
山はエネルギー・チャージの効果が大きいと聞いたことがあるのですがなんだか納得です。

それでは皆様にお会い出来るのを元気モリモリで楽しみにお待ちしていま~す(*^_^*)

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肌ケアに大切なこと

4月から新生活を送られている方も多いと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか

新しい環境に慣れるまでは、緊張状態が続き疲労感等のストレスを感じる事も多いと思いますが、自分なりのリフレッシュ法を活用し、充実した毎日を楽しみましょう

さて、気候も暖かくなり、天気の良い日に外を歩けば汗をかくような季節になりました。肌質も、皮脂量が増えオイリー肌が気になり始めたり、花粉による肌の痒みや赤み等で何かと肌のトラブルを感じやすい時期でもございます

そんなお肌のために大事なケアは、まず一日の汚れをきちんと落とすことです。化粧水での水分補給や美容液の使用ももちろん大切ですが、汚れが残っていては、大事な成分も肌の奥に浸透していきませんよね

ニキビに悩まれている方は毛穴詰まりを解消することで、ニキビの数はぐっと減ってくるはずです

肌トラブルを回避するための『汚れ落とし』侮れません!しかし、必要以上に洗顔してしまうとお肌の潤いを保つ大事な皮脂までとってしまうので1日2回の洗顔をきちんとしていきましょう。

素肌美人を目指して日々のお手入れを一緒に頑張りましょう

看護師 増田

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近日公開!!!!

みなさん、こんにちは
NTクリニック広島 エステティシャンT.Sです。

実はまだまだこっそりですが、NTクリニック広島では昨年末に
レーザー・光治療器を導入しました
まだあまり詳しくお伝え出来ませんがとってもステキな治療器です

なぜまだあまり詳しくお伝え出来ないかと言うと、新しい機器を使って
より良い効果を安全で効果的に出すためにスタッフ一同、知識・技術の研鑽中でございます。
現在は日々技術の練習と定期的に販売元の担当スタッフさんから技術チェック&講習を
してもらいながら、自信を持って皆様にオススメ出来るようがんばっています

つい先日も研修があり、そして…
研修後にはみんなで食事会に行ってきました。
すごく自社製品に愛情と誇りを持っている方々で、学術的な効果の実証なども
しっかりされており、NTクリニック広島の心強いパートナーです。

近日中にはホームページなどでも新しいレーザー・光治療器について
もっと詳しくお伝え出来ると思いますので楽しみにお待ちください

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